Hvor lenge har du kjent det sånn? Hvor lenge har du tenkt at det må snart bli bedre?
Uker? Måneder? År?
Dersom svaret er det siste, er min soleklare oppfordring: nå må du ta tak!
Er svaret måneder, vil jeg si at du skal ta vare på deg selv, og være bevisst på at du ikke kan holde på på denne måten her veldig lenge. Vi kan ikke bare gi og gi av oss selv. Vi trenger påfyll av energi, glede og opplevelser som betyr noe for oss her i livet.
Er svaret uker, vil jeg også si: ta vare! Husk at du trenger rom for å puste også, og produktiviteten går ned når du jobber for mye! Det er derfor mange firmaer har begynt å få opp øynene for 4-dagers arbeidsuke. Det viser seg at både produktivitet og lønnsomhet holder seg stabil selv når man går ned i antall arbeidstimer. Ja, man opplever faktisk at ansatte blir mer produktive den tiden de er på jobb. De blir mer tilfredse og det blir mindre sykefravær.
Jeg sprang i hamsterhjulet altfor lenge, i flere år og til slutt smalt det! Sånn skikkelig.
Det var mitt første møte med sykmelding, og jeg var delvis sykmeldt gjennom ca et år. Først i 100% og deretter forsøkte jeg gradvis å øke arbeidsmengden, først 20%, så 40% og så tilbake til 20%, og deretter økte det gradvis til jeg var tilbake i 100% stilling. Men det var nødvendig med en ordentlig opprydning i arbeidsoppgaver, en solid dose forventningsavklaring og mye mental trening.
Jeg kom meg tilbake i jobb, men den psykiske smellen måtte jeg jobbe med i flere år. Det var uheldig tankekjør, bomullshode og vansker med å konsentrere seg, glemte oppgaver og gjøremål m.m.
Det var en veldig krevende tid, og en ting kan jeg si for sikkert: Du ønsker ikke å gå på veggen! Hvis du hadde smakt det jeg fikk smake, så kan jeg love deg at du hadde tatt grep. Og siden jeg ikke gjorde det, er mitt beste råd at du må gjøre det!
Jeg kan hjelpe deg og din bedrift med å forebygge at du går på veggen og blir utbrent med kurset mitt: «Fra utbrent til brennende!». Det er vel anvendte penger å forebygge slike slitasjeskader hos deg selv og andre, for når det smeller er det langvarige følger for alle parter.
Ta kontakt om du vil høre mer!
